Kontrolsüz hipertansiyon , kalp hastalığı, böbrek hastalığı ve diğer organlarda kalıcı ve geri döndürülemez hasarlara neden olmaktadır.
Hipertansiyon hastası olma riskini azaltmak için ;
Aşırı tuzlu beslenmeyin
Düzenli egzersiz yapın
Sigara içmeyin
İdeal kiloda olun
Stresten uzak durun.
