Dünya Sağlık Örgütü tarafından fiziksel hareketsizliğin, çağımızın en büyük halk sağlığı sorunlarından biri olarak tanımlandığı günümüzde; düzenli fiziksel aktivite, yalnızca beden sağlığı için değil, ruh sağlığı ve yaşam kalitesi için de vazgeçilmez bir unsurdur.
“Sağlık İçin Hareket Et Günü”, bireyleri hareketli yaşam konusunda bilinçlendirmek, risklere dikkat çekmek ve toplumsal farkındalık oluşturmak amacıyla her yıl 10 Mayıs'ta kutlanmaktadır. Bu özel gün, sadece spor yapan bireyleri değil, günlük yaşantısında aktif kalmayı hedefleyen herkesi kapsayan bir sağlık çağrısıdır.
Günde en az 30 dakika tempolu yürüyüş gibi basit ama etkili bir fiziksel aktiviteyle; obezite, diyabet, kalp-damar hastalıkları ve ruhsal problemlerin önüne geçmek mümkündür. Sağlık hizmetlerinde önleyici yaklaşımın önem kazandığı bu dönemde, hareketli yaşam biçimini benimsemek hem bireysel hem toplumsal sağlık için büyük önem taşımaktadır.
Bu vesileyle tüm halkımızı günlük yaşamlarında daha fazla hareket etmeye, sağlıklı yaşam alışkanlıklarını benimsemeye ve bu farkındalık gününü bir başlangıca dönüştürmeye davet ediyoruz.
Unutmayalım: Hareket sağlıktır, sağlık ise yaşamın temelidir.
