Kalp sağlığınızı korumak için;
Sağlıklı beslenin:
Daha çok sebze, meyve ve deniz ürünü tüketin.
İşlenmiş gıda ve fast-food’dan uzak durun.
Tuz tüketimini azaltın.
Sigara ve alkol kullanıyorsanız, bırakın.
Düzenli egzersiz yapın.
Stresten uzak durun.
Uyku düzeninize dikkat edin.
