Kalbinizi Korumak Sizin Elinizde
Kalp ve damar hastalıklarının önlenmesi için her bir bireyin;
• Tütün ve tütün ürünlerinden uzak durması,
• Sağlıklı ve dengeli beslenmesi,
• Günlük yaşamda fiziksel aktiviteyi artırması,
• İdeal vücut ağırlığını koruması,
• Kan basıncı, kan şekeri ve kolesterol düzeylerini düzenli olarak kontrol ettirmesi,
• Hekim önerilerine uygun tedavi ve ilaçlarını aksatmadan kullanması,
• Aile Hekimine başvurarak kardiyovasküler risk değerlendirmesini yaptırması,
• Sağlıklı Hayat Merkezlerini ziyaret ederek sağlıklı hayat danışmanlığı alması,
• Göğüs ağrısı, nefes darlığı, çarpıntı veya inme belirtileri geliştiğinde vakit kaybetmeden sağlık kuruluşuna başvurması
büyük önem taşımaktadır.
Unutulmamalıdır ki; kalp ve damar hastalıklarının önemli bir bölümü önlenebilir risk faktörlerinden kaynaklanmaktadır. Sağlıklı yaşam alışkanlıklarının benimsenmesiyle hem bireysel yaşam kalitesi artırılabilir hem de toplumdaki hastalık yükü önemli ölçüde azaltılabilir.
29 Eylül Dünya Kalp Günü vesilesiyle herkesi kalp sağlıklarını korumaya, düzenli sağlık kontrollerini yaptırmaya ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarını günlük yaşamlarının bir parçası hâline getirmeye davet ediyoruz.
Kalbinizin ritmini kaçırmayın…
Belirtileri fark edin, kalbinizi koruyun…
Sağlıklı bir gelecek için bugün harekete geçin…
