DÜNYA GÖRME GÜNÜ
Görme, yaşamın her alanına katılımımızı sağlayan en önemli duyularımızdan biridir. Görme sağlığının korunması, yaşam kalitesinin artırılması ve görme kayıplarının önlenebilmesi için düzenli göz kontrolleri büyük önem taşımaktadır.
GÖRME SAĞLIĞIMIZI KORUMAK İÇİN
* Ekran kullanımında gözlerinizi düzenli olarak dinlendirin, uzun süre kesintisiz ekrana bakmaktan kaçının.
* Gözlerinizi güneşin zararlı UV ışınlarından korumak için kaliteli güneş gözlüğü kullanın.
* Göz sağlığı açısından önemli vitamin ve mineralleri içeren dengeli ve yeterli beslenmeye özen gösterin.
* Sigara kullanımından kaçının; sigara göz sağlığını olumsuz etkileyebilir.
* Göz kuruluğunu önlemek için yeterli sıvı tüketin ve bulunduğunuz ortamın nem dengesine dikkat edin.
* Kontakt lens kullanıyorsanız hijyen kurallarına ve önerilen kullanım sürelerine uyun.
* Çocuklarda görme sorunlarının erken fark edilmesi için yaşa uygun göz kontrollerini aksatmayın.
* Görmede ani azalma, ışık çakmaları, yoğun uçuşmalar veya göz ağrısı gibi şikâyetlerde zaman kaybetmeden göz hastalıkları uzmanına başvurun.
* Düzenli göz muayenelerinizi ihmal etmeyin.
Sağlıklı bir yaşam için görme sağlığınızı koruyun, göz kontrollerinizi ihmal etmeyin.
